上期本市青少年在線心理咨詢醫生的小編為大家介紹了關于幻聽為何出現的部分內容，本期讓我們一起接著來看看下半部分的精彩內容吧！

其次，適當運動診療幻聽。每個人在日常生活中都覺得自己被煩惱包圍了，建議每個人都可以到戶外放松一下，或者是盡自己很大的努力去參加一些運動，比如快走，散步，慢跑，打乒乓球等等，玩一會兒心里的憂郁就能徹底排解。

第三是按摩法治幻聽。幻聽癥患者也可以通過按摩診療疾病。經常按摩的部位是耳朵。通過刺激耳朵，可以促進該部位的血液循環，疏通經絡，改善神經功能。耳部按摩的方法有按摩耳廓，上拉耳廓，下拉耳垂，按摩耳根。

第四是腹式呼吸診療幻聽。本市青少年心理咨詢在線平臺小編分享腹部呼吸診療幻聽癥主要分為三個步驟，一是每個人的呼吸頻率要深而慢；二是自己要用鼻子吸氣，用口呼氣；三是每次呼吸的時間要控制在15秒左右。

以上是我們本期為大家分享的內容，如果您有任何問題，請致電咨詢。希望我們的分享能對您有幫助。平時我們也會精心準備更多我們本市青少年在線心理咨詢醫生的信息。如果你不想錯過，一定要關注我們的網站！