怕黑是一種常見的心理學現象，主要體現了個人心理的恐怖，遇到這樣情況怎么辦呢？推薦大家選擇專業的新疆心理咨詢中心，可以有效的改善和咨詢常見的心理情緒，目前有名的新疆心理咨詢機構排行中，新疆智慧心理咨詢管理有限公司解決這類問題耐心又專業，是我們的不二選擇～

       我們在孩提時代都會經歷一個怕黑的階段，雖然我們在面對很多事情時似乎比大人們要無懼(其實是大人更加謹慎)，但是天黑讓我們在每一個夜晚都過得不輕松。畢竟，在我們的想象中，怪物是天黑了才會出來活動的。
       盡管這聽起來像是一件非常幼稚的事情，但是人類對黑暗的恐懼其實是一種進化的體現，它讓我們能夠躲開晚上出沒的食肉動物的捕食。研究人員認為，這種與生俱來的恐懼源于人類歷史中的某一個階段，我們那個時候還沒有成為現在的高級捕食者。
       在科技出現之前，我們的祖先需要一直注意那些想要把人類當成三明治的捕食者。更加可怕的是，大多數捕食者通常會在晚上的時候出來活動，這時候的我們特別容易受到攻擊，因為此時我們的視力比較弱。
       這意味著，如何在夜里保持安全是一件對我們的祖先非常重要的事情，因為一個不小心他們就會死掉。多年來，這種夜間的恐懼已經成為了人類的本能，即使到了今天，我們仍然會在黑夜里出現輕度的焦慮。
       根據來自加拿大多倫多大學的研究人員在2012年進行的一項研究結果表明，這種輕度的焦慮其實并不是一個全面的心里恐慌反應，相反，它就像是一種揮之不去的對于不詳事物的恐懼。而這恰恰是我們的祖先所需要的，這種焦慮能夠讓我們的身體保持警惕，避免需要通過“戰斗或者逃跑”來讓自己遠離危險。
       從本質上來說，害怕黑暗是一種對未知的恐懼，我們看不到外面的世界是什么樣的，所以我們想象到的一些恐怖的東西才會讓我們感到害怕。對于古代人類來說，獅子和其他食肉動物是較恐怖的，而在無捕食者的今天，它們變成了我們想象出來的怪物。
       我們創造出來的怪物填補了捕食者的空缺，一個很好的例子就是恐怖電影：好的恐怖電影不會直接讓你看到怪物，因為人類的想象力會讓恐怖片更加恐怖。
       從人類早期文明慢慢演變到了今天，我們對黑暗的恐懼仍然存在。只是它變得有點奇怪，因為我們大多數人并不需要害怕黑暗，特別是燈泡、手機屏幕和電視機等設備的出現，使得黑暗不再是必然的。
新疆心理咨詢機構解讀:所以，如果你或者你的某個孩子在生活中很怕黑，千萬要記住這是一種重要的生存特性，它不會讓你或者孩子變得像小雞那么弱，只會讓你的身體更協調，更適合生存。