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        伊犁哪里有強迫癥心理咨詢中心

        2022-03-07
        伊犁哪里有強迫癥心理咨詢中心

        強迫癥心理咨詢中不同的色彩會使人產生不同的感受,顏色能夠影響和改變一個人的情緒,這一點早己被大量的事實所證明。據說,英國有家皮包制作工廠,因將所有的墻壁、機器和桌子都涂上黑色,結果在人中就出現了不少精神病人。以下智慧強迫癥心理咨詢中心專家導師就簡要介紹一下各種色彩對情緒的影響:紅色:它能興奮神經,給人以鼓舞,使人興奮激動,想到太陽,想到火。它能渲染熱鬧的氣氛,所以在迎親、嫁娶和喜慶的節日中,常常選用紅色。我國的國旗采用的是紅色,它有利于鼓舞將士們的斗志,能調動全國人民的愛國熱情。紅色能使憂郁病人興奮起來,但過久凝視大紅色,會影響視力,會產生一種恐怖感。黃色:它使人情緒穩定,給人清純、暖烘烘的感覺,并能增進食欲。黃色原來帶有神秘高貴的意味,宗教、皇室用得較多。黃色明亮、柔和,顯得活躍,索雅,使人興高采烈,允滿喜悅,所以尤受年輕人鐘愛。綠色:它能鎮定神經,維持正常的血液循環,給人溫柔、舒適、寧靜之感。綠色能夠降低眼壓,解除眼睛疲勞,縮小視網膜上的盲點,促進眼部供血,安定情緒。藍色:也有鎮靜作用。給人和諧的感覺藍色。藍色讓人想到蔚監的天空和大海,藍色的燈光可促進睡眠,具有緩慢降低血壓和預防治療感冒的作用;而戴藍色鏡片的眼鏡旅行或出差,可以減輕暈動病的發作。紫色:給人美而新的感覺,可使孕婦感到鎮靜、安定。白色:給人以明快、潔凈、衛生嚴肅的感受。醫院里常使用白色。白色亦有空虛、恐怖之感。所以近年來,已有些醫院進行色彩革命,如手術室的醫護人員改穿藍色工作服,而婦產科醫生著粉紅色服裝等,收到一定的效果。黑色:給人暗淡、嚴肅、恐怖、壓抑、哀痛及沉悶的感受。所以一般舉行葬禮時,常使用黑色的袖章,而古人入鹼的棺木也基本是黑色的。總之,心理學中色彩與情緒相關,不同的色彩可引起相應的情緒變化,持久而不良的色彩刺激則可引起一定的身心疾患處在五顏六色包圍之中的你我他,如何才能避免各種不良色彩的傷害,或巧妙利用各種色彩,調治失衡的情緒,是值得每個人去探討的課題。

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        以自我治療為目標治療恐懼癥的強迫癥心理咨詢:通過4到6次的專業的強迫癥心理咨詢,分析癥狀,學習理論方法,并結合實際,與咨詢師共同制定計劃,將治療融入于生活、學習、工作中,既能治療疾病,又能提高生活質量,減少時間成本和治療成本。應用的心理學理論有認知行為療法,森田療法,系統脫敏放松療法等,也可以根據求助者的需要和自身喜好,增加佛教和禪修療法、后現代療法等,每個人的情況可能都是不同的,所用的方法和計劃也會有所差別。

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        調整疑病癥強迫癥心理咨詢和治療方法:1、改變對軀體癥狀的看法。認識到我們的身體有時出現一些癥狀是正常的,比如偶爾的心跳加快、腸胃不適、血壓升高等。只要是醫生診斷身體健康,就要允許自己的身體出現某些癥狀,把這些癥狀想成跟感冒發燒一樣正常,這有助于緩解軀體癥狀帶來的恐懼。2、降低對身體健康的關注度。疑病癥患者通常對自己的身體健康過度關注,稍微有一些風吹草動就開始恐懼緊張,這種過度關注會大大提高個人對身體現象的敏感度,不切實際的夸大一些正常的軀體癥狀,給自己帶來不必要的恐懼。3、考慮通過心理咨詢來改變。疑病癥患者往往不認為他們的問題是心理因素所導致的,所以通常不會考慮尋求心理咨詢,這可能使他們的問題遲遲得不到有效的解決。一個人如果僅僅是要證明自己是否患有某種確實的生理疾病,那么醫院的醫生基本能夠給到他Z有效的幫助,而這一點對于疑病癥患者來說,顯然是此路不通。因為如果他真的被確診為患有某種生理疾病,醫生就會給出一個適當的治療方案,但疑病癥患每每得到的診斷結果都是他的身體很健康,而他卻無法相信。這就是一種心理疾病,需要咨詢專業的強迫癥心理咨詢師;

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        智慧強迫癥心理咨詢中心專家對恐懼癥治療方法:1.放松訓練。放一段舒緩的背景音樂,深呼吸,從頭部開始放松,依次是頸部、手臂、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、腳部,感受它們變得柔軟,身體舒適放松。每天做一次放松訓練,可以幫助你在面對恐懼情景時更好地調節自己的心理狀態。2.堅持治療。嚴重的恐懼癥會導致一些植物神經癥狀或軀體癥狀,如心慌、心悸、頭暈、血壓變化等,這時需要配合藥物治療,緩解軀體癥狀,再結合強迫癥心理咨詢治療,消除焦慮、恐懼情緒。

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