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        新疆免費抑郁癥人格障礙心理咨詢中心

        2022-02-26
        新疆免費抑郁癥人格障礙心理咨詢中心

        抑郁癥人格障礙心理咨詢實踐體會:第一次參加實戰訓練,我和A女士分在一組,我扮演孩子父親,她扮演抑郁癥人格障礙心理咨詢師。她的聲音很小,語速也很快,以至于小組成員都挪椅子或者努力地探身傾聽,她的咨詢很嫻熟,聽得出她對心理咨詢咨詢中心技術曾經多么的認真學習過,但是她的聲音太小了,而且由于語速太快讓人聽起來很不舒服,沒辦法,在大家的一致提議之下,她的初診接待終止了。心理咨詢談話要通過說話傳遞力量、自信、公信和信心。說話要經過專業訓練,慣用重復、內容和情感反應、澄清等技術,忌用責備性的語氣、語詞,多用鼓勵性肯定性的語言,善于用共情的話語。開放性提問和封閉性提問目的性很強,而且要善于激發來訪者去體驗和思考,準確把握不悱不發的原則,面質及辯論都要精準拿捏,以良好的咨訪關系和促使來訪者領悟為基礎。參與了幾次模擬演練,我對咨詢者的說話有了更多的體會。

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        智慧抑郁癥人格障礙心理咨詢中心專家表示社交恐懼癥屬于間歇性,患者并不是時時刻刻處于恐懼之中,必須要有恐懼對象患者才會做出相應的應激反應。所以,并不是所有社交恐懼癥患者都必須接受治療,只有影響到其日常生活及工作時,才建議接受治療。“目前治療社交恐懼癥,主要是采取用藥治療法以及心理治療法。其中,心理治療是首選方法。心理治療包括系統脫敏療法、暴露沖擊療法,通過了解患者的恐懼對象以及當他恐懼時所做出的回避行為進行等級劃分,然后按照等級做出相應的治療,逐級脫敏,實現治愈的目的。”Z后,甘照宇提醒到,雖然社交恐懼癥的治療過程相對較長,但是能實現徹底治愈,建議已經確診為社交恐懼癥,并影響到日常生活的患者盡早到相關抑郁癥人格障礙心理咨詢中心接受專業的治療。

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        智慧抑郁癥人格障礙心理咨詢中心專家導師說明人為什么會做夢;俗話說“日有所思,夜有所夢”,人做夢大都是和人的記憶造成的,做夢是人在睡眠過程中的一種正常生理現象。下面智慧抑郁癥人格障礙心理咨詢中心專家導師讓大家一起來了解一下吧!人為什么會做夢呢夢是人在睡眠過程中的一種正常生理現象。每個人都會做夢只是有多、有少;有的醒后記憶猶新,有的模糊不清或覺察不出。那些斷言自己從未做過夢的人,只不過是忘記了而已。因此,對于做夢不必大驚小怪。由于人在夢中以右大腦半球活動占優勢,而覺醒后則以左側大腦半球占優勢,在機體24小時晝夜活動過程中,使醒與夢交替出現,可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此,夢是協調人體心理世界平衡的一種方式,特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。一般的夢感不會造成身體的不適,更不會造成精神或者身體的負擔,但有些人覺得做夢過多,影響正常的睡眠,醒后頭腦昏沉,精神恍惚,全身疲憊無力,夢境仍久久纏結腦中不散,感覺嚴重的影響了睡眠的話,這就不是多夢,而屬于失眠的一種癥狀了,一般失眠都會伴有病理性多夢,這也是由于失眠而導致的睡眠不足而導致的睡眠規律被打破而引發的疲累感,事實上這種疲累感并不來自于做夢。夢里貪婪地大嚼水果,夢里突然感到惡心、嘔吐,夢見健康的牙齒突然掉個精光,夢到被人追趕,氣喘吁吁地快跑……相信每個人在夢里都曾經出現類似的情境,但是每個人對做夢的心理反應卻不一樣,一些人置之不理,一些人則憂心忡忡地向心理醫生求助。做夢到底是不是在暗示一些心身疾病呢?北京大學心理系沈政教授介紹,現代心理學研究已經證實,在拋開人為因素干擾的正常睡眠情況下,如果一個人在Z近一段時間內頻繁做內容大致相同的夢,可以看作是神經系統對心身健康的一個警告,必須予以重視。心理專家在分析夢境時,必須要拋開人為因素。哪些屬于人為因素呢?他說,心理學家曾做過這樣的實驗,往熟睡的人眼前噴霧,1分鐘后把其叫醒,醒后所有的人都說夢見下大雨或掉進大海里等與水有關的夢境。而如果活動熟睡者的腿時,其夢境大多與運動有關,有的人夢到被人追趕卻跑不動,有的人會夢到掉進深淵里。這兩個實驗都說明夢境與睡眠時的環境有關。此外,夢境還受睡覺姿勢影響,睡眠時人的體位也會對夢境產生刺激,如一條腿壓住另一條腿,就會夢到被人追趕卻跑不動、枕頭壓迫下頜就會夢見掉牙齒等。同時,臥室環境也會影響夢境,如臥室離高速路或火車道近,就會在夢中聽到怪響、睡前吃得不舒服,就會在夢里感到惡心等。在排除影響睡眠的環境因素之后,在一段時間內頻繁做同樣的或類似的夢,則預示有潛在的疾患。沈政教授說,仔細想一下,下面的場景你是否經常夢到:夢中聽到怪響,預示聽覺系統可能有潛在疾病;夢見吃東西,感覺惡心、嘔吐,則預示胃部有潛在的疾患;夢見掉牙齒,連續幾日內都做相同的掉牙齒的夢則與口腔運動和胃腸道功能有關,提示消化系統和呼吸系統有疾病的存在。夢中大喊大叫,也叫做夢魘,人如果夢中遇到危險,如有人追趕卻跑不動,此時人就會非常驚慌,往往會表現為大喊大叫。一個人如果經常夢魘,是由于腦部的興奮狀態過度,頭腦頻繁活動而得不到應有的休息。這時就需要使用一些抑制劑的藥物讓大腦在睡眠時得到應有的休息,才能在白天更好地工作。夢境雖然能夠提醒健康狀況,但也并不是只要做了夢,就意味著有什么疾病,這也是不科學的。沈政教授提醒,如果排除環境及心理因素,長期反復出現同一性質的夢境,你就需要提高警惕,及時到醫院進行檢查,排除相應疾病的可能,同時還要檢查睡眠,并通過藥物來改善睡眠,使這樣的夢境不再出現。

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        抑郁癥人格障礙心理咨詢專家導師告訴大家神經官能癥如何進行預防:1、增進精神健康的保健工作,充分加強精神衛生知識的普及和宣教,及時提供正確的抑郁癥人格障礙心理咨詢服務,提高人們對精神健康的自我保健,是減少與各種應激因素有關的心理障礙發生的有效途徑。2、加強遺傳咨詢,防止近親結婚,減少神經官能癥發生率。3、對一些具有易患神經官能癥的“高危人群”,包括具有特殊心理素質者和從事高心理壓力職業者,應采取特殊的心理干預措施,提供心理宣泄的途徑,預防和減少神經官能癥的出現。4、定期進行神經官能癥的流行病學調查,研究神經官能癥在人群的發生率、發病規律、影響因素和分情況,結合地區人口構成的變化,為相關部門制訂規劃、進行決策,從宏觀上預防神經官能癥的發生提供依據。

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