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        阜康專業的心理咨詢中心

        2022-02-12
        阜康專業的心理咨詢中心

        心理咨詢疑病癥都有哪些基本特征和表現呢?1、疑病癥患者對疾病有著令人痛苦的恐懼感。他們通常把身體的跡象和感覺錯誤解釋為異常,這種錯誤的解釋導致他們持續的感受到恐懼。2、特定的疾病癥狀本身對疑病癥患者并沒有造成太多的困擾,只是他們認為自己有特定的疾病而感到恐懼和擔憂。3、疑病癥患者如果感到身體的某個部位出現新的疼痛,他就會把這個新的疼痛理解為某種疾病的開始。4、當醫學檢測發現疑病癥患者健康狀況良好時,他們通常都不會相信。因為他們多數都是網絡上關于身體健康文章的忠實讀者,當他們去醫院做身體檢查前,常常就已經診斷出了自己的疾病狀況。5、一些人在一年內反復去好幾個醫院,找好幾個醫生做診斷。他們在經醫生診斷后,相信自己可能真的沒病,然后沒過幾天,又相信自己確實得到嚴重的疾病,所以他們不得不忙著繼續去醫院檢查診斷。大家一定要找對醫生,疑病癥是心理疾病的一種;疑病癥患者一定要找心理咨詢中心咨詢;

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        心理咨詢中“社交恐懼癥的具體病因目前尚不清楚,有相關致病假說認為可能與大腦中的杏仁核有關,因為杏仁核具有產生、識別與調節情緒的作用,當患者的恐懼對象出現時,它便會因恐懼刺激做出相應的情緒反應。”不過,甘照宇認為,雖然社交恐懼癥的具體病因目前還不明確,但它對患者的危害不可小覷。1、容易影響患者的生活與工作,人是社會動物,不能脫離群體。但社交恐懼癥患者卻難以融入社交場合,并且無法輕松表達自己的情感,阻礙人際關系的正常發展,因此會給患者的生活與工作帶來嚴重影響。2、容易影響到患者的身心健康;社交恐懼癥患者容易產生自卑、疑慮等心理疾病,且不容易擺脫,長期如此便會出現機體免疫力下降、內分泌失調等等,影響到患者的身心健康。以上是心理咨詢專家告訴大家社交恐懼癥的危害不可小覷;

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        智慧心理咨詢中心專家對恐懼癥治療方法:1.放松訓練。放一段舒緩的背景音樂,深呼吸,從頭部開始放松,依次是頸部、手臂、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、腳部,感受它們變得柔軟,身體舒適放松。每天做一次放松訓練,可以幫助你在面對恐懼情景時更好地調節自己的心理狀態。2.堅持治療。嚴重的恐懼癥會導致一些植物神經癥狀或軀體癥狀,如心慌、心悸、頭暈、血壓變化等,這時需要配合藥物治療,緩解軀體癥狀,再結合心理咨詢治療,消除焦慮、恐懼情緒。

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        阜康心理咨詢中心專家導師給大家普及一下有趣的心理學“石頭剪刀布”是一場心理策略的博弈雖然3歲小孩都會玩,但在頂級高手對決時,它就是一場心理策略的博弈。因為人們并非隨機出拳,之前的步驟以及其他人的行為都會影響我們的決策。倫敦大學的理查德?庫克在游戲實驗中發現了一個有趣的現象:在一方睜眼、一方蒙眼的比賽中,平局的幾率大大上升;睜眼的選手,“出招”的時間要比蒙眼者慢上200毫秒左右。照理說,晚出招應該是優勢才對,怎么會導致勝率下降、平局增多呢?這意味著當我們看到對方出拳時,會下意識地、自發地去模仿對方,這就解釋了平局激增的原因;睜眼的一方,可能受此影響,“亂了心緒”,而輸掉了比賽。閉上眼睛勝率會提高?阜康心理咨詢中心心驗室組織了12位成年人,以蒙眼對睜眼分6組來玩,每組猜拳15次。結果6組猜拳,蒙眼的選手贏了5次。唯一那次睜眼的A同學是以8:7 險勝。A同學的策略是:如果對手第一次出石頭,那么下一次出石頭幾率減小,很有可能出布或剪刀,我出剪刀就有66%贏的機會。心理加工越復雜越容易判斷出錯為什么閉眼反而容易贏?其實,這是一個稱為心理加工的心理學原理。蒙眼的選手省去了注意力加工,也不會去加工對方的情緒,他只是做決策,大腦里面只有一個決策的過程,然后就是行為。而心理活動在競技體育里,體現Z明顯的就是,心理加工越復雜,制造的干擾因素就越多,也就更容易導致你做判斷和決策時出錯。比如,奧運射擊的埃蒙斯。

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        首先,家長都喜歡給孩子講道理、提要求,但是,效果卻往往適得其反。 你說:十三歲孩子迷戀游戲厭學,家長和老師給孩子講了道理,但是就是聽不進去!孩子大了,打不得罵不得,講道理又不聽。我對他要求不高,每天按時上課,認真完成作業,盡力學習,學習盡力就行了,但是不能消極怠工。這些話中,包含了講道理和提要求兩個部分。你并沒有意識到,無論是講道理還是提要求,如果沒有得到孩子的認可,孩子是聽不進去的。尤其是13歲的孩子正處于叛逆期,對抗心理嚴重,再加上離異對孩子的影響,出現逃避的心理狀態很正常。要想幫助孩子走出來,就要學會打“感情牌”,通過自身的成長,與孩子建立良好的關系。關系是一切的基礎,如果你能理解孩子內心的感受,就能得到孩子的認同;而只要孩子能夠認同你,他就能夠聽進你說的每一句話。其次,家長在教育孩子的過程中,Z常用的方式是管制、控制和壓制,但是后果卻往往是管不住、控不了、壓不下。以上阜康專業的心理咨詢中心給家長們普及孩子的心理咨詢問題;

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        阜康心理咨詢中心專家導師給大家講解心理學有趣的知識;自從微信紅包出來之后,人人都形成了一種習慣,看到紅包就想搶,即使搶到一毛錢甚至是一分錢也高興。為了搶到紅包里面的幾毛錢,我們可能會花費很多的時間在這上面,即使我們清楚明白的知道如果用這些時間去賺錢的話,賺到的錢肯定會比搶紅包的錢來得多。同樣面額價值的錢,如果在微信紅包里面發了一毛錢你肯定會去搶,特別是如果在人家都搶到一分錢紅包時,你搶到了一毛錢,就會覺得這是一筆巨款會高興很久。而同樣,如果大馬路上有人丟了一毛錢,你看到了,你卻未必會撿起來。為何搶紅包會讓人這么癡迷?從心理咨詢心理學中的角度出發來解析下人們這種思想。芝加哥大學的一位教授,就提出了“心理賬戶”這個經濟心理學概念。先從下面那個例子開始說起。以下哪一種情況你會繼續看電影?① 你花費了100元和朋友去看一場電影,票已買好,去的路上你丟了100元錢。② 你花費了100元和朋友去看一場電影,票已買好,去的路上你丟了價值100元的電影票,看電影需要重新購票發生以上情況,你還會去看電影么?實驗調查,大部分人會選擇①。其實不管是丟了什么,總之是丟失了價值100元的東西。之所以出現兩種不同的選擇,其原因在于一個關鍵點――心理賬戶!心理賬戶是和實際賬戶是互相對應的。除了荷包這種實際賬戶外,在人的頭腦里還存在著另一賬戶,那就是心理賬戶。在人們的腦海中,電影票和100元現金被歸到不同的“心理賬戶”中。丟失100元不會影響看電影的預算支出,所以大部分人還會去看電影。而丟了電影票并且還需要在購置電影票被歸到同一個“心理賬戶”中,感覺上好像一場電影需要花費200元去看,不劃算,所以就不去看電影了。不同“心理賬戶”的理論,也同樣解釋了為什么當我們獲得一筆意外之財的時候,比如年終獎金或是買彩票中了獎,我們更愿意把它花在享受上;而按月發的工資我們就從來不亂花,而是謹小慎微、量入為出地開銷。因為人們把它們歸入到不同的心理賬戶里!我們會覺得意外之財,是基于我們正常收入之外的錢,這一部分錢沒有花費我們很大力氣,所以會花費的時候就會很迅速,不會糾結。再說一下信用卡,我們在用信用卡的時候,遠遠沒有花我們工資的時候那種感覺,覺得隨便一刷就能獲得一些東西,心理沒有太過的糾結,因為信用卡的錢不是我們賺來的,花費的力氣比較小。“懶得撿一毛,熱衷搶一分”這是因為,我們設了一個專門用來搶紅包的心理賬戶,在我們的認識中,上網從來都是一個花錢的事,能從它上面賺點錢實在太意外了,所以你會特別高興!而且這個錢是不需要自己有成本的,不需要經過交換就能得到的,所以會更加的高興,即使我們潛意識的忽略了時間也是成本。然而,就算你耗費在搶紅包上的精力可以完成一件壯舉,創造更多財富也要搶紅包,這是因為,心理賬戶里的錢,從來不講絕對值,你會覺得搶紅包得來的一丟丟,價值明顯超過工作創造的財富。并且大部分人搶紅包只能得到幾分幾毛,如果你搶到了1塊,你會覺得它比工資更值錢!

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