克州失戀心理咨詢醫院專家導師說明社交恐懼癥，又名社交焦慮癥，是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。恐懼癥具有家族遺傳傾向，尤其影響到女性親屬。雙生子研究結果同樣提示廣場恐懼可能與遺傳有關，且與驚恐障礙存在一定聯系。某些特定的恐懼癥具有明顯的遺傳傾向，如血液和注射恐懼，先證者中約2/3的生物源親屬患有相同疾病，這類患者對恐怖刺激所產生的反應也與一般的恐懼癥患者不同，他們表現心動過緩而不是心動過速，易發生暈厥 。以上是失戀心理咨詢醫院專家讓大家了解社交恐懼癥的病癥；

如何了解自己是否需要失戀心理咨詢？您可以根據以下情況來判斷：有過較大的現實刺激事件發生，并且造成主觀感受不舒服，持續時間在2個月左右或以上。困擾狀態影響到你正常的生活和工作狀態，比如，情緒變化大，容易與愛人或朋友發生沖突，影響工作效率與質量等學習工作和人際關系等方面受影響。與現實刺激事件類似的事情同樣也會引起你的主觀感受不舒服。有嘗試過閱讀相關書籍文章，也嘗試過向親友求助，但無效。當上述情況，符合2條或2條以上，有求助咨詢師的意愿時，你就可以選擇進行失戀心理咨詢了。

智慧失戀心理咨詢醫院專家對恐懼癥治療方法：1.放松訓練。放一段舒緩的背景音樂，深呼吸，從頭部開始放松，依次是頸部、手臂、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、腳部，感受它們變得柔軟，身體舒適放松。每天做一次放松訓練，可以幫助你在面對恐懼情景時更好地調節自己的心理狀態。2.堅持治療。嚴重的恐懼癥會導致一些植物神經癥狀或軀體癥狀，如心慌、心悸、頭暈、血壓變化等，這時需要配合藥物治療，緩解軀體癥狀，再結合失戀心理咨詢治療，消除焦慮、恐懼情緒。

在失戀心理咨詢中，不同的流派取向關于“失戀心理咨詢的作用”有著不同的解讀。但，“助人自助”是心理咨詢的核心作用。在良好的咨詢關系下，通過咨詢師專業的幫助，讓來訪者可以更清晰地理解自己的行為、感受和思想，能夠發現并使用自己的能力來選擇自己解決問題的方式。來訪者在咨詢的過程中，是有意識地、接受性地向著成為本質上和實際上真實存在的方向轉變。人本主義心理學家羅杰斯認為，咨詢的作用對于來訪者而言，是一個積極的、建設性的、現實的、可信賴的過程。