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        阿克蘇專業的失戀心理咨詢醫院

        2022-01-30
        阿克蘇專業的失戀心理咨詢醫院

        阿克蘇失戀心理咨詢醫院專家導師給大家講解心理學有趣的知識;自從微信紅包出來之后,人人都形成了一種習慣,看到紅包就想搶,即使搶到一毛錢甚至是一分錢也高興。為了搶到紅包里面的幾毛錢,我們可能會花費很多的時間在這上面,即使我們清楚明白的知道如果用這些時間去賺錢的話,賺到的錢肯定會比搶紅包的錢來得多。同樣面額價值的錢,如果在微信紅包里面發了一毛錢你肯定會去搶,特別是如果在人家都搶到一分錢紅包時,你搶到了一毛錢,就會覺得這是一筆巨款會高興很久。而同樣,如果大馬路上有人丟了一毛錢,你看到了,你卻未必會撿起來。為何搶紅包會讓人這么癡迷?從失戀心理咨詢心理學中的角度出發來解析下人們這種思想。芝加哥大學的一位教授,就提出了“心理賬戶”這個經濟心理學概念。先從下面那個例子開始說起。以下哪一種情況你會繼續看電影?① 你花費了100元和朋友去看一場電影,票已買好,去的路上你丟了100元錢。② 你花費了100元和朋友去看一場電影,票已買好,去的路上你丟了價值100元的電影票,看電影需要重新購票發生以上情況,你還會去看電影么?實驗調查,大部分人會選擇①。其實不管是丟了什么,總之是丟失了價值100元的東西。之所以出現兩種不同的選擇,其原因在于一個關鍵點――心理賬戶!心理賬戶是和實際賬戶是互相對應的。除了荷包這種實際賬戶外,在人的頭腦里還存在著另一賬戶,那就是心理賬戶。在人們的腦海中,電影票和100元現金被歸到不同的“心理賬戶”中。丟失100元不會影響看電影的預算支出,所以大部分人還會去看電影。而丟了電影票并且還需要在購置電影票被歸到同一個“心理賬戶”中,感覺上好像一場電影需要花費200元去看,不劃算,所以就不去看電影了。不同“心理賬戶”的理論,也同樣解釋了為什么當我們獲得一筆意外之財的時候,比如年終獎金或是買彩票中了獎,我們更愿意把它花在享受上;而按月發的工資我們就從來不亂花,而是謹小慎微、量入為出地開銷。因為人們把它們歸入到不同的心理賬戶里!我們會覺得意外之財,是基于我們正常收入之外的錢,這一部分錢沒有花費我們很大力氣,所以會花費的時候就會很迅速,不會糾結。再說一下信用卡,我們在用信用卡的時候,遠遠沒有花我們工資的時候那種感覺,覺得隨便一刷就能獲得一些東西,心理沒有太過的糾結,因為信用卡的錢不是我們賺來的,花費的力氣比較小。“懶得撿一毛,熱衷搶一分”這是因為,我們設了一個專門用來搶紅包的心理賬戶,在我們的認識中,上網從來都是一個花錢的事,能從它上面賺點錢實在太意外了,所以你會特別高興!而且這個錢是不需要自己有成本的,不需要經過交換就能得到的,所以會更加的高興,即使我們潛意識的忽略了時間也是成本。然而,就算你耗費在搶紅包上的精力可以完成一件壯舉,創造更多財富也要搶紅包,這是因為,心理賬戶里的錢,從來不講絕對值,你會覺得搶紅包得來的一丟丟,價值明顯超過工作創造的財富。并且大部分人搶紅包只能得到幾分幾毛,如果你搶到了1塊,你會覺得它比工資更值錢!

        阿克蘇專業的失戀心理咨詢醫院

        失戀心理咨詢當然不是“靈丹妙藥”,無法做到一次咨詢就讓你好起來。失戀心理咨詢需要多少次,取決于你面臨的問題和咨詢的目標有關。通常情況下,是在咨詢中由咨詢師和來訪者共同商定的。當你的問題是解決一些短期出現的癥狀或問題(短期通常指3個月左右),這樣的咨詢通常會在5-7次左右能夠完成。當你的問題是希望解決一些長期的困擾,或對自我進行更多的探索和成長,或建立更加健全穩定的人格改變時,這樣的咨詢可能會需要相對長程,可能需要數月甚至數月。

        阿克蘇專業的失戀心理咨詢醫院

        調整疑病癥失戀心理咨詢和治療方法:1、改變對軀體癥狀的看法。認識到我們的身體有時出現一些癥狀是正常的,比如偶爾的心跳加快、腸胃不適、血壓升高等。只要是醫生診斷身體健康,就要允許自己的身體出現某些癥狀,把這些癥狀想成跟感冒發燒一樣正常,這有助于緩解軀體癥狀帶來的恐懼。2、降低對身體健康的關注度。疑病癥患者通常對自己的身體健康過度關注,稍微有一些風吹草動就開始恐懼緊張,這種過度關注會大大提高個人對身體現象的敏感度,不切實際的夸大一些正常的軀體癥狀,給自己帶來不必要的恐懼。3、考慮通過心理咨詢來改變。疑病癥患者往往不認為他們的問題是心理因素所導致的,所以通常不會考慮尋求心理咨詢,這可能使他們的問題遲遲得不到有效的解決。一個人如果僅僅是要證明自己是否患有某種確實的生理疾病,那么醫院的醫生基本能夠給到他Z有效的幫助,而這一點對于疑病癥患者來說,顯然是此路不通。因為如果他真的被確診為患有某種生理疾病,醫生就會給出一個適當的治療方案,但疑病癥患每每得到的診斷結果都是他的身體很健康,而他卻無法相信。這就是一種心理疾病,需要咨詢專業的失戀心理咨詢師;

        阿克蘇專業的失戀心理咨詢醫院

        以自我治療為目標治療恐懼癥的失戀心理咨詢:通過4到6次的專業的失戀心理咨詢,分析癥狀,學習理論方法,并結合實際,與咨詢師共同制定計劃,將治療融入于生活、學習、工作中,既能治療疾病,又能提高生活質量,減少時間成本和治療成本。應用的心理學理論有認知行為療法,森田療法,系統脫敏放松療法等,也可以根據求助者的需要和自身喜好,增加佛教和禪修療法、后現代療法等,每個人的情況可能都是不同的,所用的方法和計劃也會有所差別。

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        (1)恐懼癥和焦慮癥都以焦慮為核心癥狀,但社交恐懼癥的焦慮由特定的對象或處境引起,呈境遇性和發作性,而焦慮癥的焦慮常沒有明確的對象,常持續存在。這也是失戀心理咨詢中常見的一個心理疾病;(2)強迫癥的強迫性恐懼源于自己內心的某些思想或觀念,怕的是失去自我控制,并非對外界事物恐懼。這也是心理咨詢中常見的一個心理疾病;(3)疑病癥患者由于對自身狀況的過分關注而可能表現出對疾病的恐懼,這類患者認為他們的懷疑和擔憂是合理的。這也是失戀心理咨詢中常見的一個心理疾病;

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        心理咨詢專家將恐懼癥分的種類極多,比如社交恐懼癥、異性恐懼癥、赤面恐懼癥、特定事物恐懼癥(對一個單獨事物,比如一種動物,或者某種自然現象)和場所恐懼癥(對于一種場所,比如不敢出家門)等等。心理咨詢藥物治療,還是用抗抑郁藥。傳統心理治療,主要有一些針對恐懼的特定事物和場所去做訓練之類的方法。實際上恐懼癥,真沒那么復雜,其實和抑郁癥一樣,還是錯誤的思想觀念、負面的思維模式和能量狀態太低導致的。

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