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        吐魯番專業的兒童心理咨詢醫院

        2022-01-24
        吐魯番專業的兒童心理咨詢醫院

        智慧兒童心理咨詢醫院專家講解:排隊心理學;排隊也能很快樂?一群人旅游,遇一劫匪說:「我打劫有規矩,第一個交的只須100元,第二個150,第三個200,依此類推,早交早劃算!」于是人們爭先恐后排隊交錢,相互推搡。匪徒一邊收錢一邊維持秩序:「別推,誰插隊誰排到Z后面去。」一時秩序井然。事后排第一的說:「真好,只損失100元。」這個段子初看挺怪誕的,但如果把金錢換成時間就好理解了,排得越后花費的時間自然就越多嘛。所以老有人說排隊Z開心的,不是前面的人越來越少,而是后面的人越來越多。在生活節奏越來越緊湊的今天,人們Z不愿意的是浪費時間,但排隊現象不可避免,特別是對大城市來說。心理咨詢專家讓理解排隊心理,可以讓自己更好地調整心態,以應對生命中那些不可避免的等待(Mr. or Ms. Right) 。

        吐魯番專業的兒童心理咨詢醫院

        以自我治療為目標治療恐懼癥的兒童心理咨詢:通過4到6次的專業的兒童心理咨詢,分析癥狀,學習理論方法,并結合實際,與咨詢師共同制定計劃,將治療融入于生活、學習、工作中,既能治療疾病,又能提高生活質量,減少時間成本和治療成本。應用的心理學理論有認知行為療法,森田療法,系統脫敏放松療法等,也可以根據求助者的需要和自身喜好,增加佛教和禪修療法、后現代療法等,每個人的情況可能都是不同的,所用的方法和計劃也會有所差別。

        吐魯番專業的兒童心理咨詢醫院

        智慧兒童心理咨詢醫院專家對恐懼癥治療方法:1.放松訓練。放一段舒緩的背景音樂,深呼吸,從頭部開始放松,依次是頸部、手臂、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、腳部,感受它們變得柔軟,身體舒適放松。每天做一次放松訓練,可以幫助你在面對恐懼情景時更好地調節自己的心理狀態。2.堅持治療。嚴重的恐懼癥會導致一些植物神經癥狀或軀體癥狀,如心慌、心悸、頭暈、血壓變化等,這時需要配合藥物治療,緩解軀體癥狀,再結合兒童心理咨詢治療,消除焦慮、恐懼情緒。

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        兒童心理咨詢當然不是“靈丹妙藥”,無法做到一次咨詢就讓你好起來。兒童心理咨詢需要多少次,取決于你面臨的問題和咨詢的目標有關。通常情況下,是在咨詢中由咨詢師和來訪者共同商定的。當你的問題是解決一些短期出現的癥狀或問題(短期通常指3個月左右),這樣的咨詢通常會在5-7次左右能夠完成。當你的問題是希望解決一些長期的困擾,或對自我進行更多的探索和成長,或建立更加健全穩定的人格改變時,這樣的咨詢可能會需要相對長程,可能需要數月甚至數月。

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