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        圖木舒免費在線心理咨詢中心

        2022-01-17
        圖木舒免費在線心理咨詢中心

        圖木舒在線心理咨詢中心專家導師說明社交恐懼癥,又名社交焦慮癥,是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。恐懼癥具有家族遺傳傾向,尤其影響到女性親屬。雙生子研究結果同樣提示廣場恐懼可能與遺傳有關,且與驚恐障礙存在一定聯系。某些特定的恐懼癥具有明顯的遺傳傾向,如血液和注射恐懼,先證者中約2/3的生物源親屬患有相同疾病,這類患者對恐怖刺激所產生的反應也與一般的恐懼癥患者不同,他們表現心動過緩而不是心動過速,易發生暈厥 。以上是在線心理咨詢中心專家讓大家了解社交恐懼癥的病癥;

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        我又沒病,看什么在線心理咨詢中心醫生;不少人一聽說心理咨詢,就會投以異樣的眼神。比如朋友圈里有人曬出相關動態,下面的評論區里立馬有人關心:“你還好吧?”如果本尊回復“還好呀!”接下來會說:“嗯嗯,精神狀況沒問題就行。”誤解1:看心理咨詢等于心里有病,人的心理和身體同樣重要,身體不適可以自我調適、看醫生,心理不適同樣可以進行自我調適、看心理咨詢、心理醫生。與其把在線心理咨詢當作看病,說是心理保健更加妥當。大多數人在成長過程中,因為妥協、受挫而壓抑、遮掩,都會產生很多情緒困擾,比如青春期的孩子遭遇父母離異、臨近高考沒有信心好沮喪、和前任分手非常難受、不想加班又害怕失業等等,如果本身資源里沒有較好的開導者,找免費在線心理咨詢中心是一個解決當下困境很好的方式,尋找外援/專業幫助本身就體現了自身內在的力量感,也是愛自己的行為。

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        在線心理咨詢中不同的色彩會使人產生不同的感受,顏色能夠影響和改變一個人的情緒,這一點早己被大量的事實所證明。據說,英國有家皮包制作工廠,因將所有的墻壁、機器和桌子都涂上黑色,結果在人中就出現了不少精神病人。以下智慧在線心理咨詢中心專家導師就簡要介紹一下各種色彩對情緒的影響:紅色:它能興奮神經,給人以鼓舞,使人興奮激動,想到太陽,想到火。它能渲染熱鬧的氣氛,所以在迎親、嫁娶和喜慶的節日中,常常選用紅色。我國的國旗采用的是紅色,它有利于鼓舞將士們的斗志,能調動全國人民的愛國熱情。紅色能使憂郁病人興奮起來,但過久凝視大紅色,會影響視力,會產生一種恐怖感。黃色:它使人情緒穩定,給人清純、暖烘烘的感覺,并能增進食欲。黃色原來帶有神秘高貴的意味,宗教、皇室用得較多。黃色明亮、柔和,顯得活躍,索雅,使人興高采烈,允滿喜悅,所以尤受年輕人鐘愛。綠色:它能鎮定神經,維持正常的血液循環,給人溫柔、舒適、寧靜之感。綠色能夠降低眼壓,解除眼睛疲勞,縮小視網膜上的盲點,促進眼部供血,安定情緒。藍色:也有鎮靜作用。給人和諧的感覺藍色。藍色讓人想到蔚監的天空和大海,藍色的燈光可促進睡眠,具有緩慢降低血壓和預防治療感冒的作用;而戴藍色鏡片的眼鏡旅行或出差,可以減輕暈動病的發作。紫色:給人美而新的感覺,可使孕婦感到鎮靜、安定。白色:給人以明快、潔凈、衛生嚴肅的感受。醫院里常使用白色。白色亦有空虛、恐怖之感。所以近年來,已有些醫院進行色彩革命,如手術室的醫護人員改穿藍色工作服,而婦產科醫生著粉紅色服裝等,收到一定的效果。黑色:給人暗淡、嚴肅、恐怖、壓抑、哀痛及沉悶的感受。所以一般舉行葬禮時,常使用黑色的袖章,而古人入鹼的棺木也基本是黑色的。總之,心理學中色彩與情緒相關,不同的色彩可引起相應的情緒變化,持久而不良的色彩刺激則可引起一定的身心疾患處在五顏六色包圍之中的你我他,如何才能避免各種不良色彩的傷害,或巧妙利用各種色彩,調治失衡的情緒,是值得每個人去探討的課題。

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        以自我治療為目標治療恐懼癥的在線心理咨詢:通過4到6次的專業的在線心理咨詢,分析癥狀,學習理論方法,并結合實際,與咨詢師共同制定計劃,將治療融入于生活、學習、工作中,既能治療疾病,又能提高生活質量,減少時間成本和治療成本。應用的心理學理論有認知行為療法,森田療法,系統脫敏放松療法等,也可以根據求助者的需要和自身喜好,增加佛教和禪修療法、后現代療法等,每個人的情況可能都是不同的,所用的方法和計劃也會有所差別。

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