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        阜康免費青少年心理咨詢中心

        2022-01-15
        阜康免費青少年心理咨詢中心

        智慧青少年心理咨詢中心專家講解:排隊心理學;排隊也能很快樂?一群人旅游,遇一劫匪說:「我打劫有規矩,第一個交的只須100元,第二個150,第三個200,依此類推,早交早劃算!」于是人們爭先恐后排隊交錢,相互推搡。匪徒一邊收錢一邊維持秩序:「別推,誰插隊誰排到Z后面去。」一時秩序井然。事后排第一的說:「真好,只損失100元。」這個段子初看挺怪誕的,但如果把金錢換成時間就好理解了,排得越后花費的時間自然就越多嘛。所以老有人說排隊Z開心的,不是前面的人越來越少,而是后面的人越來越多。在生活節奏越來越緊湊的今天,人們Z不愿意的是浪費時間,但排隊現象不可避免,特別是對大城市來說。心理咨詢專家讓理解排隊心理,可以讓自己更好地調整心態,以應對生命中那些不可避免的等待(Mr. or Ms. Right) 。

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        心理咨詢專家將恐懼癥分的種類極多,比如社交恐懼癥、異性恐懼癥、赤面恐懼癥、特定事物恐懼癥(對一個單獨事物,比如一種動物,或者某種自然現象)和場所恐懼癥(對于一種場所,比如不敢出家門)等等。心理咨詢藥物治療,還是用抗抑郁藥。傳統心理治療,主要有一些針對恐懼的特定事物和場所去做訓練之類的方法。實際上恐懼癥,真沒那么復雜,其實和抑郁癥一樣,還是錯誤的思想觀念、負面的思維模式和能量狀態太低導致的。

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        青少年心理咨詢中心專家簡介社交恐懼癥是指患者對任何社交或公開場合產生異乎尋常的、持久的恐懼和緊張不安,對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病,是恐懼癥中Z常見的一種。患者明知對自己并無真正威脅,明知自己的這種恐懼反應極不合理,但在相同場合下仍反復出現恐懼情緒和回避行為,難以自制。 待人禮貌,和他人溝通有效,體貼別人的感受,表達個人需求是兒童社交能力的重要體現。青少年心理咨詢專家建議社交在兒童生活中非常重要。而社交恐懼癥是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病,是兒童社交不正常的一種表現。

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        一、正確的思想觀念:從思想觀念和認知,通過全面的正確認知的改變,從而改變對恐懼事物的認知。二、正面的思維模式:恐懼心理的人,一般想到看到一個事物,都是看到不好的一面,用逃避去面對問題。必須要轉變成正面的思維模式才可以徹底擺脫恐懼癥。三、提高能量狀態:形成恐懼癥或者恐懼心理的Z根本原因,是能量狀態太低,見到高于自己能量狀態的人,或者陌生人就覺得恐懼,典型的就是社交恐懼。阜康青少年心理咨詢中心專家給大家舉個例子;比如,看到潛在的威脅或危險就覺得恐懼。青少年心理咨詢專家告訴大家實際上由于錯誤的思想觀念和思維模式,很多恐懼癥的人,看見什么都覺得有潛在危險或威脅。

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